Орієнтовні плани занять з дітьми середньої групи (4-5 рік життя). Навчання дітей дошкільного віку плавання.

31 жовтня, 2016 0
Орієнтовні плани занять з дітьми середньої групи (4-5 рік життя). Навчання дітей дошкільного віку плавання.

Заняття № 1. 

Завдання: вчити дітей відривати ноги від дна басейну і працювати прямими ногами, вправи в ходьбі з високим підніманням колін; продовжувати вчити робити видих в воду; виховувати витривалість.

Вправи на суші, 4-5 хв.

У воді:

1. Вхід в воду самостійно, 1-2 хв.

2. Ходьба широким кроком, високо піднімати коліна, 2-3 хв.

3. Біг по басейну «Хто скоріше?», 2-3 хв.

4. Вправи на дихання «гарячий чай», 4-5 раз.

5. Стрибки на місці біля бортика «Хто вище?», 7-8 раз.

6. Дуємо на воду,4-5 раз.

7. Тримаючись за бортик-робота прямими ногами, 1-2 хв.

8. Гра «Риба і сітка», 2-3 рази.

9. Вихід із води.

Заняття № 2. 

Завдання: вчити

дітей бігати по басейну парами, тримаючись за руки; продовжувати вчити відривати ноги від дна басейна; вправи в ходьбі з нахилом тулуба вперед; виховувати сміливість.

Розминка на суші, 4-5 хв.

У воді:

1. Вхід в воду самостійно під наглядом вихователя, 1-2 хв.

2. Ходьба з нахилом тулуба вперед 2-3 хв.

3. Тримаючись прямими руками за бортик – робота ногами «кролем», 1-2 хв.

4. Вправи на дихання «гарячий чай», 5-6 раз.

5. Біг по басейну парами «Конячки», 2-3 хв.

6. «Вмиваємось, змиваємо мильну піну», 5-6 раз.

7. Гра із зануренням «Карасі і коропи», 2-3 рази.

8. Вихід із води.

Заняття № 3. 

Мета: вчити дітей опускати обличчя у воду і pобити видих під водою, продовжувати вчити ходьбі по басейну, загрібати воду руками; виховувати сміливість.

Розминка на суші, 4-5 хв.

У воді:

1. Вхід у воду самостійно, під наглядом інструктора

з плавання, 1-2 хв. 

2. Ходьба по басейну, загрібати воду руками, 2-3 хв.

3. Біг парами, тримаючись за руки - «Конячки», 2-3 хв.

4. Опускати обличчя у воду, пускати бульбашки, 4-5 раз.

5. Стрибки на двох ногах, руки на поясі з просуванням уперед, вздовж бортика - «Зайчики на прогулянці», 3-4 хв.

6. Гра «Хоровод», 2-3 рази.

7. Гра з іграшками, 2-3 хв.

8. Вихід із води.

Заняття № 4. 

Мета: продовжувати вчити вільно виконувати рухи, занурюватись у воду, пускати бульбашки; виховувати витривалість.

Розминка на суші, 4-5 хв.

У воді:

1. Вхід у воду самостійно під наглядом інструктора з плавання, 1-2 хв.

2. Ходьба поперек басейна з високим підніманням колін «Чапля», 3-4 хв.

3. Біг по басейну «Хто скоріше?», 2-3 хв.

4. Миємо обличчя «Змиваємо мильну піну», 5-6 разів.

5. Вистрибування з води із зануренням у воду, 1-2 хв.

6. Опускання обличчя у воду і пускання бульбашок, 1-2 хв.

7. Ходьба по басейну, загрібати воду руками, 2-3 хв.

8. Гра «Карасі і коропи», 3-4 хв.

9. Вихід із води.

Заняття № 5. 

Мета: вчити дітей стрибати з падінням у воду, виконувати вправи, не заважати іншому, виконувати правило допомогти товаришу.

Розминка на суші,4-5 хв.

У воді:

1. Вхід у воду самостійно під наглядом інструктора з плавання, 1-2 хв.

2. Ходьба по басейну в положенні напівприсід, допомагати собі руками, 3-4 хв.

3. Біг з роботою рук, 3-4 хв.

4. Вправи «Подуємо на водичку», 4-5 разів.

5. Стрибки з падінням у воду, 3-4 рази.

6. Стоячи в парах робити почергово присідання і одночасно робити видих у воду, 4-5 разів.

7. Гра з іграшками, 4-5 хв.

8. Вихід із води.

Заняття № 6. 

Мета: продовжувати вчити робити вправи із зануренням, відпрацьовувати роботу ніг, тримаючись за бортик; виховувати впевненість при виконанні вправ.

Розминка на суші, 4-5 хв.

У воді:

1. Вхід у воду самостійно під наглядом інструктора з плавання, слідкувати, щоб діти не заважали один одному, 1-2 хв.

2. Ходьба широким кроком, високо піднімати коліна – «Чапля», 3-4 хв.

3. Біг по басейну, «Хто скоріше?», 3-4 хв.

4. Ігрова вправа «Шторм на морі», 5-6 разів.

5. Робота ногами біля бортика, руками триматись за бортик, 6-8 разів. 6. Триматись руками за бортик – вдих, видих у воду, 4-5 разів.

7. «Ходьба через тунель», використовувати обручі, 2-3 хв.

8. Гра «Карасі і коропи», 3-4 хв.

9. Вихід із води.

Заняття № 7. 

Мета: Вчити дітей робити вдих, видих у воду, тримаючись руками за бортик; закріплювати вміння енергійно виконувати рухи; розвивати сміливість.

Розминка на суші, 4-5 хв.

У воді:

1. Вхід у воду самостійно під наглядом інструктора з плавання, 1-2 хв.

2. Ходьба з нахилом тулуба вперед, 2-3 хв.

3. Біг парами «Конячки», 3-4 хв.

4. Стояти в положенні, нахиливши тулуб вперед, зробити вдих, опустити обличчя у воду – видих, 4-5 разів.

5. Стрибки біля бортика «Хто вище?», 5-6 разів.

6. Опускати обличчя у воду і пускати бульбашки, 4-5 разів.

7. Гра «Хоровод», 3-4 хв.

8. Гра з м'ячем, 3-4 хв.

9. Вихід з води.

Заняття № 8. 

Мета: вчити дітей діставати іграшки з дна, відкривати очі у воді; тренуватись правильно робити видих у воду; використовувати різновиди ходьби, бігу, стрибків. Виховувати дисциплінованість.

Розминка на суші, 4-5 разів.

У воді:

1. Вхід в воду самостійно під наглядом інструктора з плавання, 3-4 хв.

2. Ходьба приставним кроком вздовж бортика, 3-4 хв.

3. Біг з роботою рук, 2-3 рази.

4. Опускати обличчя у воду, 4-5 разів.

5. Стрибки з просуванням уперед на двох ногах, руки на поясі, 2-3 рази. 6. Вправи на дихання «Гарячий чай», 4-5 разів.

7. Гра «Хто дістане іграшку з дна», 3-4 рази.

8. Самостійна гра з іграшками, 3-4 хв.

9. Вихід із води.

Заняття № 9. 

Мета: вчити виконувати рухи вліво, вправо, виконуючи різноманітні завдання; виховувати вміння слухати і чути.

Розминка на суші, 4-5 хв.

У воді:

1. Вхід у воду самостійно під наглядом інструктора з плавання, 1-2 хв.

2. Ходьба по басейну приставним кроком вправо і вліво, 3-4 хв.

3. Біг по басейну парами «Конячки», 3-4 хв.

4. Тpимаючись за бортик руками – вдих, видих у воду, 4-5 разів.

5. Тримаючись руками за бортик, робота прямими ногами, 1-2 хв.

6. Вистрибування із води «Зловимо метелика», 6-8 разів.

7. Гра «Сміливі діти», 3-4 хв.

8. Вихід із води.

Заняття № 10.

Мета: продовжувати розвивати вміння виконувати вправи, вільно орієнтуватись в просторі, виховувати організованість.

Розминка на суші, 4-5хв.

У воді:

1. Вхід у воду самостійно під наглядом інструктора з плавання, 1-2 хв.

2. Ходьба по басейну приставним кроком правим боком, тримаючись за руки, 3-4 хв.

3. Біг по басейну «Хто скоріше?», 3-4 хв.

4. Тримаючись руками за бортик – вдих, видих у воду, 4-5 разів.

5. Вистрибування із зануренням у воду до очей, 5-6 разів.

6. Вправа «Миємо носики», 6-7 разів.

7. Ігрова вправа «Веселі жабки», 3-4 хв.

8. Гра «Бігом за м'ячем», 3-4 хв.

9. Вихід із води.

Всього заплановано 45 занять. В кінці року проводяться підсумкові заняття і тестування кожної вікової групи на рівень вмінь та навичок згідно Базової програми розвитку дитини дошкільного віку. Тестові нормативи розроблені та впроваджені в нашому садочку і проводяться два рази на рік.

Оцінка матеріалу
Коментувати
Введіть код з малюнка:*
оновити, якщо не видно коду